Motivasyonunuzu Artırmanızı Destekleyen Günlük Paylaşımlar

YAŞAM BLOĞU

Anasayfa / video

Yaratıcılık ve Mutluluk

Yaratıcılık ve Mutluluk

“Yaratıcı insanlar, başkasının yönlendirmesine izin vermez. Onlar için insanların mutluluğuna yarayan kanunlar yeterlidir.” (Goethe) Yaratıcılık; akıcılığı, zenginliği, özgünlüğü, esnekliği içinde barındıran zihinsel bir süreçtir. Yaratıcılık ve mutluluk arasında doğrudan bir ilişki vardır. 2016’da yapılan bir araştırma göstermiştir ki yaratıcı aktivitelerle uğraşanların mutluluk düzeyinde artış olmuştur. Aynı zamanda yaratıcılık; stresi azaltarak, motivasyonu, verimliliği, hedeflere ulaşmayı arttırır. […]

Devamını Oku

Sosyal Destek

Sosyal Destek

“Sevmek fiilinden sonra dünyanın en güzel fiili yardım etmektir.” (Bertha von Suttner) Sosyal destek; bizlere yakın olan kişiler, ailemiz, arkadaşlarımız tarafından sağlanan fiziksel ve duygusal rahatlatmadır. Sosyal destek sayesinde kişi kendini bir topluluğa ait hissederek sevildiğini, değer verildiğini ve düşünüldüğünü hisseder. Deneylerle de sosyal desteğin fiziksel ve psikolojik sağlık için önemli rol oynadığı kanıtlanmıştır. Peki, […]

Devamını Oku

Öğrenilmiş Çaresizlik

Öğrenilmiş Çaresizlik

“Ya ümitsizsiniz ya da ümit sizsiniz. Ya çaresizsiniz ya da çare sizsiniz.” (Behçet Necatigil) Öğrenilmiş çaresizlik; kişinin bir konuda çok başarısızlığa uğraması sonucunda düşüncelerindeki olumsuzluklar doğrultusunda kontrolün kendisinde olmadığını hissederek ve her denemenin başarısızlıkla sonuçlanacağına inanarak denemekten vazgeçmesi durumudur. Peki bazı insanlarda öğrenilmiş çaresizlik gözlenirken neden bazılarında gözlenmez? Öğrenilmiş çaresizlik, kişilerin olaylara verdiği açıklama stilleriyle […]

Devamını Oku

Sorunlar ve Çözüm

Sorunlar ve Çözüm

“Karşılaştığınız herhangi bir problem, o problemi yaratmış olduğumuz zamandakiyle aynı düşünce düzeyinde çözülemez.” (Albert Einstein) Sihirli değneğe sahip olup sallayınca tüm problemlerden kurtulmayı kim istemez. Hayatımızın her anında karşılaştığımız sorunlarımızla bazen baş etmekte, çözüm bulmakta zorluk yaşarız. Karşılaştığımız sorunu çözebilmek için sorunun kaynağını düşünüp durmaktansa çözümüne odaklanmalı ve amaçlarımız doğrultusunda hareket etmeliyiz. Çözüme ulaşmada yapılacak […]

Devamını Oku

Bağlanma nedir? Nasıl güvenli olur?

Bağlanma nedir? Nasıl güvenli olur?

Bağlanma nedir? Nasıl güvenli olur? Bağlanma bakım veren kişi ile bebek arasında oluşan, çoğu zaman hayat boyu süren ve yetişkinlik dönemini etkileyen duygusal bir bağdır. Bağlanmanın 4 tipi vardır. Güvenli bağlanma ise hem anne hem de çocuk için en verimli bağlanma türüdür. Güvenli bağlanmanın ilk adımlarından bir tanesi bebeğin ihtiyaçlarını anlamak ve onları karşılamaktır. Bu […]

Devamını Oku

Yeni Yıl ve Kararlılık

Yeni Yıl ve Kararlılık

“Kararlılık, insan iradesinin uyandırma zilidir.” (Anthony Robbins) Yeni yıl; umut, beklenti, yeni karalar ve yeni heyecanlar demektir. 2017’yi arkamızda bırakıp 2018’i hevesle kucaklarken, bizleri mutlu eden en büyük yılbaşı büyüsü aldığımız yeni kararlar ve bu kararlara uyma azmimizdir. Yeni yıldan beklentilerimizin şekillendirdiği kararlarımız kafamızda oluşmaya başlar ve bu kararları gerçekleştirmek için genellikle eski yılı uğurlayıp […]

Devamını Oku

Stalklamak ve Merak

Stalklamak ve Merak

“İnsan aklında keşfettiğimiz ilk ve en basit duygu meraktı.” (Edmund Burke) Dilimize yerleşen ve hayatımızın parçası haline gelen “stalklamak” kavramı gizlice takip etmek, dedektiflik yapmak anlamına gelmektedir. Eski sevgilisini veya çok beğendiği bir ünlüyü gizlice takip etmeyen, sık sık sosyal medyalardan neler yapıp yapmadığını kontrol etmeyen var mıdır? Stalklamak aslında içimizdeki merak duygusunu gidermek amacıyla […]

Devamını Oku

Oyun Bağımlılığı

Oyun Bağımlılığı

“Tuzağı anlarsanız bağımlılıktan kurtulmak çok kolaydır.” (Allen Carr) Doğduğumuz andan beri oyunlarla iç içe büyüdüğümüzü ve teknolojik gelişmelerin hızlı olduğu bir zamanda bulunduğumuzu düşünecek olursak oyun bağımlılığının özellikle ergenlerde artması kaçınılmazdır. Oyun bağımlılığının olası nedenleri; yalnızlık, can sıkıntısından kurtulma, yeni arkadaşlarla tanışma, stres atarak rahatlama, başarılı ve gururlu hissetme gibi olumlu duygulardır. Bu noktada ebeveynlere […]

Devamını Oku

Çocuğunuza Korunmayı Öğretin

Çocuğunuzu nasıl koruyacağınızı ve çocuğunuzun kendisini nasıl koruyacağını birlikte izleyerek öğrenebileceğiniz güzel bir animasyon.

Devamını Oku

Hayatın Yapbozu

Hayatımızı sorunlara bakış açımız ve sorun çözme becerilerimiz ile yeniden şekillendirebiliriz.

Devamını Oku

    Bize Ulaşın: 0 (312) 446 76 57 - 0 (530) 170 04 80

    >> <<