Sınav Kaygını Kontrol Et

• Gönderen: admin
• Tarih: 12 Mart 2016
• Kategori: Genel, Gündem

1. İçindeki sese dikkat et: Sınav kaygısı yüzünden performansın düştüğünde olumsuz düşüncelerin artabilir. Kendi kendine ne söylediğine dikkat etmeye çalış ve bu olumsuz düşüncelerini olumlular ile değiştirmeye gayret et. 2. Başarılı olduğunu hayal et: İyi sporcular yarışta başarılı olduklarını hayal ederler. Sen de aynısını sınav kaygınla başa çıkmak için yaparak, sınavda iyi yaptığını hayal edip […]